OSKスポーツクラブ

URL
https://www.osk21.co.jp/company/
所在地
〒700-0028
岡山県帰宅絵図町1-50
TEL
086-252-3111

OSKスポーツクラブは、お客様一人ひとりの健康づくりを手助けして、お客様に幸せになってもらいたいとの思いから誕生したフィットネスクラブです。株式会社岡山スポーツ会館が運営しています。
お客様がOSKに通い始めた理由の殆どが、「運動不足解消」「ダイエット」です。そしてそこから、お客様自身ができることが増えていき、中には新しいことにチャレンジする方も出てきます。運動不足解消のメニューに「筋力トレーニング」や「ランニング」を取り入れて、スポーツ大会で優勝された方、世界新記録を作った方など、OSKに通って人生が変わった方が大勢いらっしゃいます。
運動不足では、ヨガやストレッチを中心にメニューを行います。特にお勧めなのはストレッチで、これで動きやすい体を作ります。慣れてきたら、ジムトレーニングなど体を鍛えるメニューを取り入れるのもいいと思います。ジムトレーニングは通常のジムとは異なり、トレーナーが一人ひとりに合ったメニューを考え、作成してくれるので、初心者でも安心です。
ダイエットでは、BODY DESIGN PROGRAMや加圧トレーニング、ヨガを中心に行います。
BODY DESIGN PROGRAMとは、運動と食事の両方の面でサポートするもので、運動では専属トレーナーが手厚く対応します。食事は専用アプリの「ダイエット家庭教師」で撮影するだけで、専門家からアドバイスを貰えるようになっています。
加圧トレーニングは、腕と足に専用のベルトを巻いて血流量を制限してトレーニングするものです。血流制限により、筋肉が低酸素状態になるので乳酸がたまり、結果成長ホルモンが多量に分泌されます。これが脂肪の燃焼につながります。
運動不足、ダイエット以外でも肩こりを直したい、元気になりたいなどの症状がある方は、是非ともOSKにお越し下さい。お客様の人生も変わるかもしれません。

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